ගෙවීමෙන් පසු ඔබට ජීවිත කාලය පුරාවටම (වේගවත් වේගයකින්) පා UR මාලාව ලැබෙනු ඇත.
චර්යා නින්ද ine ෂධ චිකිත්සක බණ්ඩලය (CBT-I සහ BBT-I) ඉල්ලුම මත 2019
මාතෘකා සහ කථිකයන්:
නින්ද නොයාම සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT-I) පළමු කොටස
නින්ද නොයාම සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT-I) දෙවන කොටස
ඉන්සොමිනා සඳහා කෙටි චර්යා චිකිත්සාව (BBT-I) ව්යාජ රෝගියාගේ සම්මුඛ පරීක්ෂණය
වෛද්යවරයකු සමඟ සංවාදය - නින්ද නොයාම සඳහා කෙටි චර්යාත්මක ප්රතිකාරය යනු කුමක්ද (BBT-I)